要想做速记，就必须要有很强的记忆力，不排除天生就有好记忆力的人，但是很多情况下，咱们大多都很普通。

如何才能提高速记的记忆力呢？上海速记公司的员工通常是加大专注力的训练做进行的。健忘并不意味着一定是记忆力差。比如说你到厨房却想不起来是去干什么，这不是健忘，而是与思想不集中有关。

1、把打乱的动物名称的英文字母按顺序排列准确。例如Cat、Elephant、Horse、Deer等。

2、站在窗前向外看，仔细观察窗外各种景物的形状和颜色，然后将你看到的情景在脑海里重新浮现。

提高处理信息速度，前提是迅速处理信息。一个人处理信息的能力一般随年龄而有所下降，但通过经常锻炼可以使大脑保持活力。训练方法，随便拿一篇英语文章，快速地把一个字母找出来，例如把T找出来。这种练习重复得越多，就越能提高处理信息的速度。

感觉存储训练，所有的刺激都是通过我们的感官接受的，感官会把接受的刺激暂时存储1/4-2秒钟，并储存我们感兴趣的东西。如果没有遗忘的功能，我们的大脑就会被各种无足轻重的信息塞满，以致难以作出理智决定。

所以，我们应把注意力集中在自己感兴趣的刺激的感官训练上。